#竹内流備中伝 #中野ゼロ道場pm稽古 #真棒 #杖術 #小具足腰之廻 3.5.29

中野南口でタイ料理🇹🇭を食べて、午後からも中野ゼロ道場で稽古。午後は真棒（表、裏） 、杖術、小具足腰之廻を稽古。
稽古後にキリンレモンscで手続き。こちらでの稽古はオリパラ開催後、9月からの使用再開となる見込み。

Tokyo 竹内流備中伝 Takenouchi ryu Bitchuden 2021

日々の稽古や健康管理のヒントが世界のどこにいても得られるよう備忘録にしています。

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