#竹内流備中伝 #横浜滝頭道場稽古 #口斎手 #極意組討 3.6.5

中野南口の手しおごはん 玄で食事後、午後の稽古に14時迄参加。横浜根岸に15時過ぎに到着。たきがしら道場では、口斎手、極意組討を稽古。次回のたきがしら道場稽古は、7月31日（土）15-17時になります。

茶巾絞りは、雑巾絞りのように左右同時に絞るのではなく、左右、右左と片側を押さえ片側で絞ります。

 極意組打之事　十二ケ条(禁手）

1. 擦上 2.蛙締 3.腕砕 4.先髪取 

5.笛砕 6.指砕 7.肋砕 8.無双 

9.睾丸取 10.双拳 11.死活 12.眼通 

附、冑通 附、仰臥倒裏

（注）見様見真似で稽古するとお互い怪我をする場合がありますので十分ご注意下さい。

息を吸ってお腹をシュッとして（関西弁で細くしての意）、息を吐くと同時に両肘に体重をのせます。

鎧通は、馬手（右手）刺しにして、体の右側から抜く。

昼ごはんは、お代わりしたはずなのに。夜になるとすぐお腹がすいて、王将の餃子定食ミィディアムを食べて帰った。良い稽古でした。