食べれば食べるほど若返る食材 3.6.5
納豆、卵、ミニトマトはほぼ毎日食べている。身体が資本であるだけに、身体の健康維持は、日々の大切なテーマとなる。
6/5日の昼食は中野南口レンガ坂の玄。元気ランチを頼むと、上記の本で紹介されている、納豆オクラ😁に山芋が付いていた。五穀米と豚汁風の味噌汁もお代わりして、身体が喜ぶランチだった。
食べログでの、手しおごはん 玄 の格付けランクは3.39。満足感溢れるランチ。
久しぶりに食べた玄の定食が美味しかったので、#中野ファン にも紹介した。
Tokyo 竹内流備中伝 Takenouchi ryu Bitchuden 2021
日々の稽古や健康管理のヒントが世界のどこにいても得られるよう備忘録にしています。
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