#竹内流備中伝 #中野道場では #体術 #真棒 #小具足腰之廻 を稽古 3.10.2
竹内流備中伝 中野道場では 体術、真棒、小具足腰之廻 を稽古。稽古前にキリンレモンscで手続きして、中野ゼロに向かう。台風明けの爽やかな青空。
中野ゼロ上空も爽やかな青空。
川上・小山三段、二階堂二段、鈴木雄祐二級、福地三級、三上・鈴木まゆか・ベーカー・坂本級外、高城が参加。
小乱之型（komidare no kata）
投技を連発していると、階下の事務所から音と振動が縦に抜けるので、もう少しお静かにと嗜められた🙇♂️。
負投が安定してくると、投技のバリエーションが増えてくる。
氣を取り直して穏やかに投げる。
虎乱は左右技の車懸で稽古。
踵返の応用で、女性、子ども用の護身技も稽古。
俵投にくる相手を俵返に投げる。
倒投は自重を利用して相手を投げる。
相手が受身を取りにくい様に投げる方法は、慣れてから行う。
片臂落と片臂返の違い
真棒（shin bou）
やや手狭な空間での棒術も良い稽古。
小具足腰之廻（kogusoku koshino mawari）
稽古した型の中から、今日の一本を小演武。
健康的に鯖味噌定食。
海鮮丼も割安感満載。
2テーブルに別れて喫食。
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