竹内流備中伝 日野道場では 小具足腰之廻 棒術 鼻捩を稽古 2022.1.24
竹内流備中伝 日野道場では 小具足腰之廻 棒術 鼻捩を稽古
体操、壁宙返り
小具足腰之廻（kogusoku koshino mawari）
マークさんのご希望により奏者捕の表裏を稽古。
環境のため窓全開。外気温と変わらないため棒術で身体を温める。
鼻捩を3手稽古。
小具足腰之廻は3組に分かれて稽古
若者は軽い。
日野稽古の帰りにセブンイレブンで大寒たまご🥚（1/20採卵）をゲット。
Tokyo 竹内流備中伝 Takenouchi ryu Bitchuden 2021
日々の稽古や健康管理のヒントが世界のどこにいても得られるよう備忘録にしています。
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