#竹内流備中伝 #中野・音羽道場では #体術 #棒術 #斎手 #小具足腰之廻 を #稽古 2022.6.25

#竹内流備中伝 #中野・音羽道場では #体術 #斎手 #棒術 #小具足腰之廻 を #稽古 2022.6.25
【稽古内容】
①始礼、剣遁、準備体操、打拳、受身
②棒術１＞真棒（表型十二ヶ条）
③棒術２＞表棒（剣棒真之型十二ヶ条）
④躰術＞小乱拾遺：小波、内鎌、外鎌、朽木倒、腰投
⑤斎手＞口斎手：一身一刀、切返、左剣、提刀、柄入、鍔競
⑥小具足腰之廻＞
表棒（真）
小乱拾遺
口斎手
小具足腰之廻
音羽道場稽古
【稽古内容】
⓪自主稽古：宮棒（定歩、前後、環状移動）
①始礼
②剣棒＞素振り（基本動作数稽古）
　　　　表棒（剣棒真之型十二ヶ条）
③小具足腰之廻＞※奥の技につき記載をひかえます
④小具足腰之廻＞表型数稽古：忽離
⑤整理体操、終礼、掃除消毒
宮棒

Tokyo 竹内流備中伝 Takenouchi ryu Bitchuden 2021

日々の稽古や健康管理のヒントが世界のどこにいても得られるよう備忘録にしています。

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