#竹内流備中伝 #Prague Mushin kaiでは #小具足腰之廻 #中斎手を #稽古 2022.11.4

#竹内流備中伝 #Prague Mushin kaiでは #小具足腰之廻 #中斎手を #稽古 2022.11.4
バラダさんとマレックさんが旅先から参加。昨日は、国宝の投入堂に行ったらしい。
臼木先生を訪ねた後、帰って仮眠を取り25時開始。
打拳の基本を二人組で1時間弱稽古した後、小具足腰之廻、中斎手を稽古。
稽古終了3:33、28時までに終えられて、1.5h仮眠して朝☀️。昨日、深川釜匠で食べた深川丼のアサリが効いているのか、目覚め爽やか。

Tokyo 竹内流備中伝 Takenouchi ryu Bitchuden 2021

日々の稽古や健康管理のヒントが世界のどこにいても得られるよう備忘録にしています。

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