#竹内流備中伝 #音羽道場では #剣棒 #小乱拾遺 #組討 を稽古 3.10.30
土曜日午後の音羽道場稽古が再開された。
とてもありがたい。のびのびと剣棒を振り、体術についても柔らかな畳で安全に投技も稽古できることに感謝。
最初に棒術（表棒）を広々と稽古。
小乱拾遺
鈴木さんのリクエストで小乱拾遺を稽古。
1.小波
川上さんの切れ味が戻ってきた。
2. 内鎌、3.外鎌
4.腰投
5.腰投
腰投は投技の基本になるため、丁寧に稽古。
6.負投は胸取負投で稽古。7.片手負投は、6.から左手を離し股間を打ち右片手で投げる技。
8.見越
この形を稽古する前に、背中合わせから
側転降り、バク転降り、バク宙降りの3通りの受身の練習。後ろに回る身体操作と空中感覚を3段階に分けて稽古してから安全に稽古。
10/25日から稽古を始めた中山さんも、細かく段階を刻んで投げと受身を稽古すれば、
見越の投げも受けも取れるようになった。今度に期待したい。
翔風館の柏野さんは10/25から稽古再開。しばらく日本に滞在できるとのこと。また、一緒に稽古できることが嬉しい。
組討
柏野さんのリクエストで組討を稽古する。
小具足腰之廻を最後に稽古
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