下駄骨折とにた #捻挫 2021.11.11
下駄骨折とは、下駄など底高の履き物をはいているときに、足首を内返し（足裏が内側に向く）したときに起こしやすい骨折です。
骨折しなくても足首が内転して捻挫するケースがあります。日野の少年のひとりも学校でこの捻挫に遭い先週稽古に来れませんでした。
来週の稽古には見取り稽古に来るようなので、捻挫後のケアや予防法（足底筋強化）などを伝えるようにしたい。
Tokyo 竹内流備中伝 Takenouchi ryu Bitchuden 2021
日々の稽古や健康管理のヒントが世界のどこにいても得られるよう備忘録にしています。
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