#竹内流備中伝 #中野道場 #白金台道場 では #体術 #斎手 #真棒 #居合 #小具足腰之廻 #鼻捩 を稽古 3.12.12
竹内流備中伝 中野道場、白金台道場 では 体術 斎手 #真棒 #居合 #小具足腰之廻 #鼻捩 を稽古 3.12.12
中野ゼロ道場稽古
拳破手
口斎手
小具足腰之廻（kogusoku koshino mawari）
昼食は鯖の炭火焼き定食、雑穀米と豚汁をお代わり。
白金台道場稽古
早めに稽古場入りして、居合、自彊術で身体を整える。
小具足腰之廻（kogusoku koshino mawari）
ひたすら、1.忽離を繰り返す稽古。
4.鴨入首
鼻捩
鼻捻 尺三寸早業之事 十二ヶ条 1.腕止 2.平投 3.笛止 4.打落 5.小手捻 6.虎乱
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